Karate
 
ist eine der dynamischsten und schnellsten Kampf- künste überhaupt. Karate- Do (Karate: leere Hand, Do: der Weg als den Lebens- weg begleitendes Tun) zielt auf die geistige wie körper- liche Entwicklung und Ver- vollkommnung. Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Konzen- tration, Wahrnehmung, Intuition und innere Harmo- nie sowie Selbstverteidi- gung werden hervorragend entwickelt und geübt.
Diese Ziele werden in den drei Säulen des Karate - Kihon, Kata und Kumite - angestrebt und umgesetzt. Übrigens:
Fortgeschrittenes Alter oder Ungelenkigkeit sowie Unsportlichkeit sehe ich eher als eine Aufforderung, etwas zu tun, denn als einen Hinderungsgrund.

asiatische Bewegungsschulen
 
Im asiatischen Kulturkreis ist das körperliche Üben - viel selbstverständlicher als bei uns - immer als Verbin- dung von körperlichem und geistigem Tun aufgefasst worden. So gibt es in den unterschiedlichen Regio- nen teilweise Jahrtausende alte Bewegungsschultradi- tionen, von denen wir hier im Shintai-Dojo einige anbieten können. Auch hier sind die Wurzeln oft im Kampfsport und die Ent- wicklung der eigenen inneren Qualitäten ist natürlicher Bestandteil und Ziel des Übens.
In unserem Angebot sind deshalb Tai-Chi-Chuan,
Qi-Gong und Yoga ein "Muss".