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Die Sportschule Shintai bietet neben den fortlaufenden Kursen regelmäßig im Frühjahr und im Herbst auch einen speziellen, in sich abgeschlossenen, Rückentrainings- bzw. Tai-Chi-Chuan-Kurs an. Diese Kurse werden von einigen Krankenkassen bezuschusst.
Fragen Sie uns oder Ihre Kasse danach.
Die Zahl der Teilnehmer ist auf 10 begrenzt, daher bitte frühzeitig anmelden.
Infos & Anmeldung:
klaus@shintai.de
0221 - 37 56 55 (AB)
0179 - 704 90 23 (nachm.) |
Tai-Chi-Chuan ist eine traditionelle chinesische Methode die der Gesund- heitsförderung für jung und alt dient. Es gibt Übungsfor- men (Bilder) deren Ziel die Regulierung von Körperhal- tung, -bewegung, Atmung und Geist ist, um so die körpereigenen Energien in Harmonie zu bringen. Taiji bedeutet aber auch so viel wie "die höchste Form der Kampfkunst". In den Bewe- gungen sind viele Elemen- te der Selbstverteidigung erkennbar.
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Rückentraining ist ein abwechslungsreiches, kräftigendes und unkomp- liziertes Workout als Ganzkörpertraining. In der inhaltlichen Gestaltung ein Wirbelsäulentraining für Rücken- und Bauchmusku- latur. Hierdurch wird Haltungsschäden und Rückenproblemen vorge- beugt sowie die Voraus- setzung zur Gesundung und Korrektur von Haltung und Rücken geschaffen.
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